睡眠とダイエット

超ショートスリーパーの掘大輔さんのメルマガで、短民は太りにくいというのがあって興味深く読んでみました。 あれ?興味深く読むって日本語変?まぁいいかw まず言えること(反論の余地がない事実) 寝る時間が長い=起きている時間が短い(短眠に比べて)寝る時間が短い=起きている時間が長い食事は起きている時間にする。寝ながら食べる人はいない。 ここまでなら、短眠は太りやすいとも言えなくも…

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生活の木 ハッピーノーズ

新型コロナウイルスも気になりますが、 そろそろ花粉 気にしないとって方いらっしゃいますかぁ? 私も、昨日、両目がやたらうずく・・・ やばいかなぁ対策取らないと で気になるのがこちらでした。 ↓ 【24時間限定!最大10%OFFクーポン配布中!】生活の木 ハッピーノーズ マスクスプレー 50ml (ティートゥリー/ローズ/レモンバーム) 花粉 対…

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ウイルス感染

中国の新型コロナウイルスの感染ニュースが気になります。新型コロナウイルスの感染力が強いと聞くと、怖いなッと反射的に感じてしまいます。でも、ウイルスの感染力が高いから感染するとそれだけ死に至る可能性も高い、と考えるのは間違いというのを知りました。順天堂大学の堀賢先生によると、 感染力では、インフルエンザ>新型コロナウイルス>サーズ 感染した時のダメージインフルエンザ>サーズ>新型コロナウイルス…

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