ヨーグルトメーカー

抵抗力には発酵食品。 ということですぐに連想するのがヨーグルト。 R1とか甘酒とかもあるけれど、ヨーグルトメーカーで自分で作るのも愛着があっていいですよ。 うちの嫁はかれこれ、結婚当初からずーッと毎朝作ってくれます。 最新のを見ると、アイリスオーヤマとか可愛いヨーグルトメーカーありますね。  ↓ヨーグルトメーカー 飲むヨーグルト 甘酒 納豆 麹 ヨーグルト アイリスオーヤ…

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睡眠とダイエット

超ショートスリーパーの掘大輔さんのメルマガで、短民は太りにくいというのがあって興味深く読んでみました。 あれ?興味深く読むって日本語変?まぁいいかw まず言えること(反論の余地がない事実) 寝る時間が長い=起きている時間が短い(短眠に比べて)寝る時間が短い=起きている時間が長い食事は起きている時間にする。寝ながら食べる人はいない。 ここまでなら、短眠は太りやすいとも言えなくも…

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生活の木 ハッピーノーズ

新型コロナウイルスも気になりますが、 そろそろ花粉 気にしないとって方いらっしゃいますかぁ? 私も、昨日、両目がやたらうずく・・・ やばいかなぁ対策取らないと で気になるのがこちらでした。 ↓ 【24時間限定!最大10%OFFクーポン配布中!】生活の木 ハッピーノーズ マスクスプレー 50ml (ティートゥリー/ローズ/レモンバーム) 花粉 対…

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